해맞이 안전 실족과 저체온증 예방 수칙 공개!

연말연시 안전사고 예방을 위한 주의사항

행정안전부는 연말연시 해넘이와 해맞이를 위해 늦은 오후나 이른 새벽 산에 오를 때 실족 등 안전사고 예방에 각별히 주의해 줄 것을 요청했습니다. 최근 자료에 따르면, 지난 2년 동안 발생한 연말연시 등산사고는 1758건이며, 이 중 1월 1일의 해맞이 산행에서 가장 많은 사고가 발생했습니다. 사고의 주요 원인은 실족과 조난에 있으며, 특히 실족으로 인한 사고 비율이 높은 만큼, 체력 관리가 매우 중요합니다.

등산 시 체력 관리의 중요성

등산을 할 때는 적절한 체력 관리를 통해 사고를 예방할 수 있습니다. 각자의 체력에 맞는 산행이 필수적입니다. 특히 연말연시에는 많은 사람들이 산을 찾기 때문에, 평소보다 더 많은 체력 소모가 발생할 수 있습니다. 따라서 하산할 때까지 체력을 유지하는 것이 중요하며, 가벼운 체조를 통해 근육과 인대를 풀어